یک دوش گرفتن ساده و معمولی تنها برای از بین آلودگی از بدن و مو است اما برای آن‌که این دوش گرفتن‌های هرروزه شما خوشایند باشد، باید نکات ریزی را در حمام رعایت کنید. شاید الان بگویید مگر حمام کردن چه‌کاری دارد یک شامپو زدن و لیف کشیدن است در ادامه با ما همراه باشید تا این ریزه‌کاری‌ها را به شما آموزش دهیم.
به گفته‌ی دکتر جاشوا زیچنر، رئیس مرکز بهداشت و تحقیقات پوست در مونت سینای: حتماً درباره ترتیب کارهای داخل حمام فکر کنید، اگر با تکنیک عمل کنید، سرعت عمل بیشتری خواهید داشت.
- برس خشک:
لایه‌های بیرونی پوست و پاک کردن آن‌ها بسیار اهمیت دارند و تنها برای انجام این کار 120 ثانیه زمان لازم است. با برس کشیدن روی پوست گردش خون تسریع می‌یابد و جریان مایع لنفاوی را بهبود می‌بخشد، همچنین سمومی را که سلول‌ها را احاطه کرده‌اند از بین می‌برد و پوست‌های خشک و مرده را از سطح سلول‌ها جدا می‌کند و فرصت نفس کشیدن به پوست را دوباره می‌دهد. برس خشک یکی از مؤثرترین روش‌ها برای تحریک سلول‌های بدن است.
نحوه‌ی استفاده:
قبل از حمام برسی با موهای زبر و طبیعی انتخاب کنید و از نوک پا تا قفسه‌ی سینه بالا بیایید. این کار را 3 الی 5 دقیقه تکرار کنید.
- آب‌رسانی به موها:
هفته‌ای 1 الی 2 بار در هفته از نرم‌کننده‌های قویی برای داشتن موهای زیبا استفاده کنید."جیمی آن" مدیر مرکز زیبایی NYC’s می‌گوید: آب گرم با بخارآب کاندیشنر را در عمق تارهای موی شما فرومی‌برد. نیازی به خرید کرم‌های گران‌قیمت نیست می‌توانید از سرم های حاوی روغن و یا روغن‌زیتون استفاده کنید.
نحوه‌ی استفاده:
می‌توانید بلافاصله پس از شستشوی موهای خود در حمام، روغن را بر روی سرتان بمالید و شروع به شستن دیگر قسمت‌های بدن بکنید اما اگر زمان یا فرصت مالیدن به روغن را ندارید می‌توانید قبل از حمام روغن را به موهای خود بمالید و قبل از خارج شدن از حمام موها را آبکشی کنید تا مدت اثربخشی بیشتری داشته باشد.
- ماسک سریع صورت:
ماسک صورت باید در اولین ردیف‌کارهای شما باشد و ماسک‌هایی نیز در بازار موجود هستند تنها 10 دقیقه برای اثربخشی لازم دارند. گذاشتن ماسک قبل از دوش گرفتن فوق‌العاده است زیرا بخارآب منافذ پوست را بازکرده و تمام مواد مغذی و ویتامین‌ها را جذب پوست شما می‌کند.
برخی ماسک‌های ژله‌ای که حالت کرمی دارند برای استفاده در حمام مناسب هستند زیرا این مدل ماسک‌ها بر روی پوست خیس و مرطوب سر نمی‌خورند. اگر می‌خواهید ماسک‌های طبیعی استفاده کنید می‌تواند از عسل برای این منظور استفاده کنید.
نحوه‌ی استفاده:
صورت خود را تمیز بشویید و ماسک را بر روی صورت خود بگذارید و اجازه دهید تا قبل از آبکشی کل بدن بر روی پوست شما بماند.
- شستشوی پوست:
به گفته‌ی دکتر زینچر بزرگ‌ترین اشتباهات افراد تمیز کردن پوست‌های خشک استفاده از پاک‌کننده‌های صابونی است. برای داشتن پوستی نرم و صاف باید بدن را با شامپو بدن و یا روغن بشویید حتی برای اصلاح صورت نیز از روغن‌های اصلاح باید استفاده کرد.
شستن بدن با این محصولات پوستی نرم و لطیف به شما می‌دهد و می‌توانید در انتهای کار شامپو بدن را با مقداری شکر خام و یا نمک دریا مخلوط‌کنید و به‌آرامی به بدن خود بمالید تا پوستی نرم و لطیف نصیبتان کند.
- 1 دقیقه زمان برای مانیکور:
پس از استفاده از نرم‌کننده‌ی مو دست‌های شما لغزنده می‌شود، دست‌ها را آب نکشید به گفته‌ی برخی از متخصصان، آن را روی پاشنه‌ی پا بمالید تا لطیف شوند و می‌توانید پس از مالیدن نرم‌کننده‌ها با استفاده از برس ناخن، زیر ناخن‌ها را تمیز کنید.
نحوه‌ی استفاده:
پس از استفاده از نرم‌کننده، از لیف‌هایی با الیاف طبیعی استفاده کنید و آن را به پاشنه‌ی پا بمالید تا ف پای شما نرم و لطیف شود.
- کل بدن:
برای آن‌که درخشندگی و جلای پوست شما پس از حمام کردن حفظ شود، پس‌ازآنکه بدن خود را خشک نمودید از لوسیان های ملایم برای کل بدن استفاده کنید. دکتر زینچر می‌گوید: پس از حمام شما دارای پوستی نرم و لطیف هستید و قدرت جذب بالایی دارد در آن زمان می‌توانید از کرم‌های مرطوب‌کننده استفاده کنید. وی همچنان می‌گوید ماساژ بدن با کرم‌های حاوی گلیسیرین و اسید هیالورونیک که مرطوب‌کننده هستند باعث می‌شوند آب سطح پوست حفظ‌شده و قدرت جذب بالایی داشته باشد.
نحوه ی استفاده:
3 الی 5 دقیقه پس از حمام می‌توانید از این کرم‌ها استفاده کنید تا رطوبت بدنتان حفظ شود.