موهای خشک، موهایی هستند که نمی‌توانند رطوبت کافی را جذب کنند و همچنین نمی‌توانند از اندوخته‌های خود محافظت نمایند. در این مطلب راهکارهایی برای بهبود خشکی موها بیان کرده‌ایم.
علائم خشکی مو:
استفاده از محصولات مناسب موهای خشک
بیش‌ازحد شستن موها
استفاده از محصولات آرایشی
آب‌های کلردار
کمبود تغذیه
قرار گرفتن موها در معرض نور خورشید
علائم احتمالی خشکی مو:
بیماری مینک
اختلالات هورمونی
هیپوپاراتیروئید
بی اشتهایی عصبی
کم‌کاری تیروئید
انواع روش‌های درمانی خشکی مو:
استفاده از روغن‌های گرم:
با ماساژ روغن گرم شده بر روی پوست و موی سر می‌توانید به‌طور کامل خشکی را درمان کنید. یکی از محبوب‌ترین روغن‌ها، روغن‌زیتون است. روغن‌های دیگری نیز علاوه بر روغن‌زیتون وجود دارد که برای درمان خشکی پوست مؤثر می‌باشند که عبارت‌اند از:
روغن ذرت، روغن جوجوبا، روغن بادام، روغن نارگیل و روغن کرچک.
تمام این روغن‌ها دارای ویتامین E و آنتی‌اکسیدان هستند که قادر خواهند بود به لایه‌ی بیرونی مو یا کوتیکول رطوبت کافی دهند و همچنین این لایه را ترمیم کنند.
نحوه‌ی استفاده این روغن‌ها در منزل:
نیم فنجان از روغن موردنظر را بر روی بخار کتری و یا درون ماکروویو قرار داده تا گرم شوند.
سپس به‌آرامی موها را با روغن آغشته کنید و ماساژ دهید و با حوله‌ای گرم موها را بپوشانید.
به مدت 30 الی 45 دقیقه و یا شب تا صبح اجازه دهید روغن بر روی سر شما بماند. پس‌ازآن موها را با شامپو بشویید. با این روش می‌توانید موهای خود را تقویت و همچنین درخشندگی را به آن‌ها بازگردانید.
استفاده از محصولات مناسب مو:
برای درمان خشکی مو می‌توانید از شامپوهای نرم‌کننده بدون سولفات استفاده کنید و این را به یاد داشته باشید که تنها 1 الی 2 مرتبه در هفته باید از شامپو استفاده کنید.
ماسک روغن نارگیل:
هنگامی‌که از این ماسک به‌عنوان موضعی استفاده شود اثری آرام‌بخش و مرطوب‌کننده برای فرد ایجاد می‌کند.
برای تهیه‌ی ماسک مو می‌توانید برگ کاری و روغن‌زیتون را به مدت 2 الی 3 دقیقه بجوشانید سپس در کناری قرار دهید تا مخلوط خنک شود و پس از سرد شدن آن را به پوست سر و موی خود بمالید و ماساژ دهید. بعد از اتمام ماساژ حوله را دور سر بپیچانید و چند ساعت اجازه دهید تا حوله بر روی سر شما قرار داشته باشد.
ژلاتین:
ژلاتین منبع پروتئینی مناسبی برای موها می‌باشد. این ماده قادر خواهد بود رشته‌های مو را مرطوب، خیس، صاف و براق کند.
طرز تهیه‌ی ماسک ژلاتین در منزل:
1 قاشق غذاخوری پودر ژلاتین را درون یک فنجان آب گرم ریخته و حدود 5 دقیقه اجازه دهید تا این ماده درون آب کاملاً حل شود. سپس 1 قاشق سرکه سیب و 6 قطره از اسانس‌های گیاهی مانند: مریم‌گلی، رازیانه، یاسمن و اسطوخودوس را به این مواد اضافه کنید و پس‌ازآن مخلوط را بر روی موهای خود بریزید و ماساژ دهید و به مدت 10 دقیقه اجازه دهید تا مواد بر روی موهای شما قرار داشته باشد و بعد آب‌کشی کنید.
تخم‌مرغ و سس مایونز:
سس مایونز و تخم‌مرغ دارای مقادیر زیادی پروتئین هستند که در تقویت موها مؤثر می‌باشند و باعث می‌شوند تا رطوبت به موهای خشک بازگردانند. برای استفاده از این تخم‌مرغ و سس مایونز 3 روش وجود دارد که عبارت‌اند از:
روش 1:
1 عدد سفیده‌ی تخم‌مرغ را با 2 قاشق غذاخوری آب گرم مخلوط کرده و هم بزنید سپس مخلوط را بر روی پوست و موی خود بریزید و با کمک نوک انگشتان به‌صورت دایره‌ای وار ماساژ دهید و سپس با آب سرد موها را شسته و پس‌ازآن سر شامپو کنید.
روش 2:
3 عدد تخم‌مرغ را درون کاسه‌ای مناسب بریزید و هم بزنید پس‌ازآن 2 قاشق غذاخوری روغن‌زیتون و 1 قاشق غذاخوری عسل به مواد اضافه کنید سپس مخلوط را بر روی موهای خود ریخته و موها را با کلاه مخصوص به مدت 30 دقیقه بپوشانید و پس‌ازآن مو را با آب سرد و شامپو بشویید.
روش 3:
ابتدا موها را با آب گرم مرطوب نمایید و سپس سس مایونز را بر روی آن بمالید و به‌آرامی پوست سر و مو را ماساژ دهید و 1 ساعت موها را با کلاه پلاستیکی بپوشانید و پس از مو را با آب سرد و شامپو بشویید.
ماسک آووکادو:
میوه‌ی آووکادا حاوی ویتامین A,E و همچنین چربی‌های اشباع‌شده و مواد معدنی است و به همین علت استفاده از این میوه از آسیب‌دیدگی و خشک شدن موها جلوگیری می‌کند و باعث تقویت و مرطوب‌سازی موها می‌شود.
خمیر آووکادو:
میوه‌ی آووکادو رنده شده را با 1 عدد تخم‌مرغ مخلوط‌کنید و به مدت 20 دقیقه بر روی موهای مرطوب خود بمالید سپس موها را شستشو دهید.
تغییر رژیم غذایی:
با خوردن مواد مغذی مانند آنتی‌اکسیدان‌ها و امگا 3 می‌توانید موهای سالم و شفاف‌تری داشته باشد. در رژیم غذایی می‌توانید از این محصولات استفاده کنید:
صدف، گردو، بلوبری، گوجه‌فرنگی، کلم بروکلی، حبوبات و انواع ماهی‌های چرب مانند: ماهی خال‌مخالی، ساردین، قزال آلا و ماهی دریایی.
مصرف مکمل:
با استفاده از مکمل‌ها می‌توانید ظاهر مو و همچنین درمان خشکی آن را بهبود دهید. مکمل‌های مفید و موردنیاز عبارت‌اند از:
ویتامین: با استفاده از ویتامین A,C، بیوتین و مکمل آهن می‌توانید موهای درخشانی داشته باشید.
امگا 3: این ماده دارای اسید چرب است که در حفظ رطوبت مو مؤثر می‌باشد.